Mudança de hábitos

Muitas pessoas nascem e crescem alimentando-se de forma inadequada, tendo como exemplo seus genitores, que porventura seguem o mesmo caminho de seus pais, dando seguimento a um ciclo vicioso.
Campanhas a favor de uma vida saudável vêm sendo divulgadas nos diversos meios de informação. Sempre orientados por especialistas que falam sempre a mesma coisa, porém, poucos têm aderido às novas práticas.
A informação existe, basta iniciativa. Alguns acreditam que vão morrer de qualquer forma, então porque se privar dos prazeres da vida. Pensamento atrasado de quem precisa amadurecer mentalmente.
Indivíduos que vivem no interior têm mais saúde do que aqueles que vivem na cidade grande, se perguntados, dizem que nunca foram ao médico (não que isso seja correto) tudo que necessitam está no quintal de casa, no caso de precisarem de alguma medicação. Seus hábitos são saudáveis, alimentação livre de agrotóxicos, frango sem hormônio, acordam cedo, andam bastante, assim, vivem mais que os das metrópoles.
Os serviços públicos de saúde disponibilizam nutricionistas, clínicos, cardiologistas ou qualquer outro especialista que possa orientar um individuo a ter uma vida mais saudável e longa. A reeducação alimentar e a prática de exercícios regularmente fazem parte dessa realidade. Há pessoas que são forçadas a seguir por este caminho, mas, seria interessante trilhá-lo pelo prazer e não pela necessidade.